Conseils pour bien viellir

La recette de longévité de 100 centenaires américains

Un sondage, réalisé par le téléphone auprès de 100 centenaires américains, révèle leurs petits secrets pour bien viellir. Voici les dix conseils les plus souvent mentionnés:

• Demeurez proche de votre famille et de vos amis (90%)
• Maintenez votre esprit actif (89%)
• Ayez le sens de l'humour et riez (88%)
• Restez en contact avec votre spiritualité (84%)
• Attendez avec impatience chaque nouveau jour (83%)
• Restez actifs et faites de l’exercice (82%)
• Entretenez le sens de l'indépendance (81%)
• Mangez bien (80%)
• Suivez les nouvelles et les événements courants (63%)
• Continuez à vous faire de nouveaux amis (63%)

La firme GfK Roper Public Affairs & Media a réalisé ce sondage en avril et mai 2008.

P.S. Une dernière chose

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