Selon un essai clinique mené en Californie, la pratique du tai-chi pourrait aider les personnes âgées souffrant de troubles du sommeil. Les auteurs de l'étude indiquent que 58 % des personnes âgées de plus de 59 ans sont affectés par ces problèmes et 85 % des cas ne sont pas traités.
La privation de sommeil aurait pour effet de contribuer au déclenchement de processus inflammatoires notamment associés aux troubles cardiovasculaires, à l’arthrite et au diabète, selon d’autres résultats publiés récemment par l’auteur principal de cette étude, Michael R. Irwin.
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